扇風機

今日は暑かった。
とりあえず、扇風機を出した

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感じていく-Just the way you feel-

何かを見て、経験して、感じていくことは、
自分じゃないとできない。

そのときどう思ったか。
どんなふうにこころが動いたか。
どんな気持ちになったか。
いろんなことをたくさん感じて、
きちんと受けとめていく。

それは、自分を知って
自分とむき合っていくこと。
もちろん苦しいこともある。
だけど気持ちを感じること、
気持ちをまっすぐ受止めることは、
自分を知るうえで
決してむだにはならない、こと。
　　　　　　　　　　　　　　　　　by 廣瀬裕子

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ウクレレ・ギタレレ

どうすればいいか -Try to write-

考えがまとまらないとき。
やることがたくさんあるとき。
頭のなかにあることを
１度、外にだして書いてみる。
たくさんのことがからみ合っていると
なにからはじめればいいか、
どうすればいいか、わからない。
だけど、いったん、外にとりだしてみると
意外と単純なことがわかる。
頭のなかだけで考えていると
単純なことでも見えづらい。
だけど、書いたものを見れば、
はっきりと見えてくる。
あとは、できそうなものから
はじめればいい。
ひとつ、ひとつ、だけど。
多分、それが、大事。
　　　　　　　　　　　　　　by 廣瀬裕子

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